4. Green Tea

Green tea mengandung sekelompok antioksidan polifenol konsentrasi tinggi yang disebut catechins. Banyak orang berjerawat memiliki terlalu banyak sebum, minyak tubuh alami di pori-pori dan kurangnya zat antioksidan di dalam tubuh.

Padahal, antioksidan membantu tubuh memecah bahan kimia dan produk limbah yang dapat merusak sel-sel sehat. Selain itu, green tea juga dapat membantu membersihkan beberapa kotoran yang menumpuk di jerawat.

reen tea mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi P. acnes dan mengurangi peradangan. Cara penggunaannya, green tea dapat langsung meminumnya atau  menggunakan ekstrak green tea di kulitnya.

5. Minyak Kelapa

Seperti cara menghilangkan jerawat lainnya, minyak kelapa mengandung senyawa antiinflamasi dan antibakteri. Dengan sifat yang dimilikinya, minyak kelapa dapat menghancurkan bakteri penyebab jerawat, mengurangi kemerahan dan pembengkakan jerawat. Selain itu, minyak kelapa juga dapat mempercepat penyembuhan luka terbuka pada jerawat.

Cara penggunaannya, Anda bisa langsung mengoleskannya pada area kulit yang berjerawat.

6. Cuka Apel

Banyak orang tidak menyangka bahwa cara menghilangkan jerawat dengan bahan alami berikutnya adalah dengan cuka apel. Cuka apel sendiri dibuat dengan cara memfermentasi sari apel.

Seperti cuka lainnya, cuka apel dikenal karena kemampuannya melawan banyak jenis bakteri dan virus. Cuka apel mengandung beberapa asam organik yang telah terbukti membunuh P. acnes.

7. Konsumsi Suplemen Minyak Ikan

Asam lemak omega-3 adalah lemak yang sangat sehat karena menawarkan banyak manfaat kesehatan. Minyak ikan mengandung dua jenis utama asam lemak omega-3: eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA).

EPA bermanfaat bagi kulit dalam beberapa cara, termasuk mengelola produksi minyak, mempertahankan kadar hidrasi dan mencegah jerawat. Tingginya kadar EPA dan DHA telah terbukti mengurangi faktor peradangan yang dapat mengurangi risiko jerawat

Anda juga bisa mendapatkan asam lemak omega-3 dengan mengonsumsi salmon, sarden, ikan teri, kenari, chia seeds, dan ground flaxseeds.

YouTube player